على الموضوع ياللة ياللة

[بنت النور]

من لديها وصفات مفيدة وفعالة لاتبخل على اختكم في اللة توها تفكر في روحها لاانها كانت اسطوانةغاز:x022:
اللة يحفظكم ومن لديها كل مفيد موصل للرشاقة
مافي سوي بخل تفيدها معلوم صديق :D
ياويلكم اذا مارديتوا:mad:
اي شئ بعد ماتشرطنا عليكم :x020:

[أم البنات]

اضحك الله سنك يا بنت النور

ليه بس اسطوانة بوتجاز..الله يسامحك :)

أسمعي مني حبيبتي بلا كتب بلا أوراق

مارسي الرياضة خصوصا المشي كل يوم

أبتعدي عن الوجبات السريعة بقد المستطاع

حافظي على الوجبات الثلاث وليكن العشاء قبل النوم بساعاااااااات

أبتعدي عن الوجبات الخفيفة بين الوجبات الثلاث

أكثري من أكل الخضار أي السلطة قبل وجبة الغداء علشان تشبعي ويكون أكل الغداء خفيف

أبتعدي عن الحلويات والحلى ولكن لا تحرمي نفسك منها ولكن كليها بإعتدال على أن لا يكون يوميا

وفقك الله حبيبتي

[أم إسلام]

مرحبا اختى الحبيبة القسم فيه ملفات للريجيم000ووصفة لعطارة المشهورة ( بابوج +مريمية+ أكليل الجبل + البردقوش) بدون سكر بديل للشاى000الله يقويك

[التواقة إلى الله]

حبيبتي بنت النور
يمكنك اتباع هذا الرابط فسيأخذك إن شاء الله لموضوع أم اسلام فهو عبارة عن ملف كامل للتخفيف من الوزن
إن شاء الله تستفيذي
http://www.imanway.com/akhawat/showthread.php?p=17510#post17510

[بنت النور]

مشكورااااات جعل عيني ماتبكيكن قولن اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييين

[التواقة إلى الله]

آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

[*قوت القلوب قلب ينبضُ بالدعوة*]

هلا والله باختي اسطوانة الغاز
أنا أختك الكبريت :D
أو كمايسومني الخيزرانه والهيكل العظمي المتحرك والمسماره<<< خوش اسامي صح والله ادري :p

انا توني اشوف الموضوع وعندي اقتراحات <<< شفتي نفرات انا مافي بكيل ههههه
المهم انتي ودك تصيرين مسمار أنا عندي الحل :icon_lol:

سوي مثل محسوبتك اعلني حرب ومقاطعة للكبسات والمرقات وجميع الدهون لا ومن كل شئ دسم
واستبدليها بالشبسات (شيبس) والشكولاتات بأنواعها والنواشف ركزي على النواشف مثل الرز المسلوق والأندومي <<< طبعآ سويه ناشف مثل البسكوت انا أسويه كذا هههههه

وكل النواشف الباقيه اكيد تعرفيهم الجبن والحلاوه الطحينيه والمربى والقشطه وأخواتهم الباقين
طبعآ اذا ركزتي وداومتي على ها النواشف كم شهر بتصيرين ناشفة مثلي هههههه:p

وعشان ضميري يرتاح وماتقوليلي فجأه انك مرضتي أوطحتي بمكانٍ ما أوصارفيكي شئ
أقول لك الأمراض اللي تجيكي من ورا ها الدايت( الريجيم ) االقاسي <<< انا كذا خِلقه لا اسوي دايت ولا خرابيط

*طبعآ دوخه على طول
*وأي هواء قوي يجي يطيرك <<< أختك صارت لها هالحركه مره بالشارع وياقمة الفشلة :icon_redf بس خليني اسكت بلا فضايح

*صداع مستمر ومتواصل لا وأبشرك نصفي مره يمين ومره يسار
وهو طبعآ متلازم حتى لو نساكي بالغلط يومين راح يرجع لك اليوم الثالث <<< والسّبه = السبب قلة الأكل ولاّ قولي الشعور بالجوع لأنه اذا انا ماأكلت بصراحة مايهمني بس راسي يقوم يرقع ويرن على كيف كيفه شكله متفق مع معدتي ههههههه

*ضعف المناعة <<< اول مايجيكي مرض بسيط يطيحك شهور مثل خويتك لا وبعد ماتقصر الأخت (المرض) تعزم كل خويّاتها (صويحباتها ) معاها ويشوفون شغلهم عدل كل ماتخّلص وحده دوامها تسلم الشغل للي بعدها وهكذا :p

*وأهم شئ الأنيميا (فقر الدم ) لا وأبشرك نقص الدم بعد

أقوووووول ترى الأمراض كثييييييره وانا مجربتها بنفسي
عشان كذا خليكي اسطوانة غاز أحسن لك هههه:D
وخليكي بعيدة عن الأمراض لأنها تهد الحيل والله

ولاّ أقول :x020:
خفّي شوي
بس لا تصيرين مثل الهيكل العظمي المتحرك اللي قاعده تتفلسف عليكي ههههه:D
واذا عندك أي مشكلة أو أي طلب مساعدة روحي لعيادتي الخاصة
وابشري بالحلول الخطيييييره اللي ترضيكي<<< قولي اللي توديها بمليون داهيه هههههه:D
انتي ماعليكي روحي مره وحده وجربي والتجربه خير برهان مثل مايقولوا



أختكِ الهيكل العظمي المتحرك + المسماره + الخيزرانه = فتون:D

[التواقة إلى الله]

حاشا لله القمر يقول على نفسه هالكلام
والله ليس هناك أحلى من فاتنتنا

بنت النور لاتسمعين كلام قوت من الواضح أنها تريد أن تخفيك من على وجه الأرض

[بنت النور]

إن ابأنفسنا راضين دام الدعوة فيها تخفيف +رشاقة+ليانة+ قامة جميلة + خصر جميل + سرعة بالجري + عدم التغريز+ نقص الهمالايا والانديز(الشـحوم)= بلايز مضبوطة وعدم البحث عن وصفات يمنة ويسرة

[*قوت القلوب قلب ينبضُ بالدعوة*]

مشكوره تواقة كبرتي راسي :D

وبالنسبة لبنت النور انا قلت لها العواقب
وانا ماابي اخفيها من وجه الأرض بس أبيها تصير مثل ماتبي :)