تاكوس الدجاج

[أم إسلام]

http://www.hawacook.com/modules/Recipes/photos/41465f8d13895.jpg

المكونات والمقادير
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل اخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور
نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة
ملح – فلفل
رقائق التاكوس او خبز اسمر


طريقة التحضير
الطريقة :
في مقلاة متوسطة نضع ملعقة طعام زيت ثم البصل و الثوم و نقلب الى ان ينعموا ثم نقلب معهم الدجاج و صلصة الطماطم و الفلفل الحار و الملح و الفلفل و نتركهم على نار متوسطة الى ان ينضجوا
نحضر الخبز و نضع الدجاج مع الطماطم و الخس و الجبنة و يقدم حارا


القيمة الغذائية
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 283 كلسترول : 51 ج
صوديوم : 729 م ج
كربوهيدرات : 25 ج
بروتين : 20 ج

[التواقة إلى الله]

ما شاء الله
واضح أنها رائعة
جزاك الله كل خير أختي أم إسلام

[جنى]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله

جزاك الله خير اخيتي.

[التواقة إلى الله]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
.........................